1Àμ¥ »óÇ°±ÇÀº ȸ¿ø°ú ºñȸ¿øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
½ÃƼ1Àμ¥ Çà»ç ÈÄ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Á¶Á÷ÀÌ ±ÙÀ° °æ·ÃÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ »óó¸¦ ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¥»êÀ» ´õ Àß ¾Ä¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù
üÁß °¨·®À» ½ÃµµÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ¸¶»çÁö, ¸ÚÁø »õ ¸Ó¸®¶ì, Ä¿ÇÇ ¶Ç´Â »õ ¼ÅÃ÷·Î º¸»óÇÏ°í À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ º¸»óÀº ¸Ö¸®ÇϽʽÿÀ.
½º¿þµð½ÃÀÇ ¾È³»¿¡ µû¶ó µé¾î¿À°Ô µÈ 1ÀÎ °³ÀνÇÀÇ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù
ÀÇÀÚ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÌ Áý¿¡¼ °¡Á®¾ß ÇÏ´Â ÇʼöÀûÀÎ ÈÞ½ÄÀÔ´Ï´Ù
ÀÌ°ÍÀº Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í Àü¹ÝÀûÀÎ ½Åü ±â´ÉÀ» Çâ»óÇÑ´Ù
°¡±î¿î °÷ ¿ì¸®°ç¿¡ Ç×»ó ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Â °ø°£À¸·Î ¸öÀÌ Èûµé°í ÁöÄ¥¶§ »ý°¢³¯¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù
¿ì¸®µ¿³× ¿ì¸®Áý ±Ùó °ü¸®¸ñÀûÀ» À§ÇØ ¿¹¾à ¹æ¹® ÇÏ·Á¸é Ç×»ó ¸¶°¨À̰ųª ¸ÂÁö¾ÊÀº ¿¹¾à½Ã°£À¸·Î ¹æ¹®Çϱ⠲¨·ÁÁ³À»ÅÙµ¥¿ä
"Áß¿äÇÑ °ÍÀº Àû´çÇÑ ¾Ð·ÂÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù
Áß±¹ÀÇ °æ¶ô°ú ¾à°£ À¯»çÇÏ¸ç °æ¶ô°ú ±â À̷п¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© Ç÷µµ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ±â¸¦ ¸öÀüü¿¡ ¼øȯ½ÃÅ°°í ½ºÆ®·¹Äª µ¿ÀÛÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ.
¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ Àú½ÂÀÇ °Ç° °ü·Ã ±â»çµéÀ» Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº ¹Ì±¹ ÀÇÇÐ Çùȸ¿¡¼ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ÀοëÇÑ °ÍÀ» Àß ¾Ë°í ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù
±×°ÍÀº µÎ°³°ñÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â µÎ°³°ñ, ¾ó±¼ ¹× ÀÔÀÇ »À¿¡¼ õ°ñ ¶Ç´Â ²¿¸®»À±îÁö È®ÀåµË´Ï´Ù.
¨Ï ·ÎÁî¸Þ¸®³ª ¹ÚÇÏÇâÀº Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇÏ°í Á¹À½À» ³»´Â °¢¼ºÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¸¶»çÁö´Â ´ç½ÅÀÇ ±ÙÀ° ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»óÇÏ°í ÀÌ·¯ÇÑ ±ÙÀ° ±×·ìÀÇ ±äÀåÀ» Ǫ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù
°úüÁß, ³ª»Û ÀÚ¼¼, ±×¸®°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ ¶ÇÇÑ µî°ú ´Ù¸¥ ÀáÀçÀûÀÎ ¹®Á¦ ºÎÀ§¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¼±Áø±¹¿¡¼´Â ÀÌ¹Ì ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ¸¶»çÁö°¡ ´ëºÎºÐÀÇ ¿îµ¿¼±¼ö³ª ¸¦ ÇàÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ Áغñ¿îµ¿À̳ª Á¤¸®¿îµ¿ÀÇ ¼ö´Ü°ú ÀϹÝÀεéÀÇ °Ç°À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ³Î¸® 1
Àμ¥ º¸±ÞµÇ¾î ÀÖ°í, ÀÇÇÐÀ̳ª ÀçÈ°ÀÇÇп¡¼µµ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ¾îÁö°í ÀÖÀ¸³ª, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ µµÀÔµÈ ±â°£µµ ª°í ´ëÁßÀûÀÎ º¸±ÞÀÌ ¾ÈµÈ ½ÇÁ¤À¸·Î ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÀϺΠ¼±¼öµéÀ̳ª Ư¼öÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼¸¸ ÇàÇØÁö°í ÀÖÀ» µû¸§À̸ç ÇàÇÏ¿©Áö°í ¿ø¸®¿øÄ¢À» ¹«½ÃÇÏ°í Çü½ÄÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Â Çö½ÇÀÌ´Ù
½ÉÇ÷°ü°è¿¡¼ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ½É¹Ú¼ö º¯µ¿°ú È®Àå±â Ç÷¾ÐÀ» ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
¶óÀÌÇÁÇϿ콺¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ¸¶»çÁö ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯ÇϽʽÿÀ
¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ¾Æº» ÀûÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº ¸¶»çÁö ±×°ÍµéÀÌ ¿©·¯ºÐÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿ø±â¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â µ¥ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë °ÍÀÔ´Ï´Ù
°°Àº ¿¬±¸´Â ¶ÇÇÑ 1
Àμ¥ ¸¶»çÁö Ä¡·á Âü°¡ÀÚµéÀÌ 4ÁÖ°£ÀÇ ¿¬±¸°¡ ³¡³µÀ» ¶§ ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ´ú ´À²¼°í ´õ ³ªÀº ÀáÀ» Àä´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù
´ç½ÅÀÇ Ä¡·á»ç´Â ´ç½ÅÀÇ ¸ÅµìÀ» ²Ï »¡¸® ãÀ» ¼ö ÀÖ¾î¾ß Çϸç, ´Ü´ÜÇÑ ¾Ð·Â°ú Æ®¸®°Å Æ÷ÀÎÆ® ÇØÁ¦ ±â¼úÀ» Á¶ÇÕÇÏ¿© Á¦°ÅÇϰųª ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù
¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀº »çÄ¡¿´Áö¸¸, ´õ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ´õ ÀÚÁÖ ¹Þ°í ±×µéÀÌ Á¦°øÇÏ´Â ÇýÅÃÀ» ±ú´ÞÀ¸¸é¼, ¸¶»çÁöÀÇ ¼ö¿ä¿Í Àαâ´Â Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù
ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö Àִ ǥÀû ¸¶»çÁö Ä¡·á ±â¹ýÀº ´Ù¾çÇÏ¸ç ¼±ÅÃÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ °Ç° »óÅÂ¿Í ºÎ»ó¿¡¼ ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù
¶ÇÇÑ ¸¶»çÁöÀÇ ½ÃÀ۽ñâ, ¸¶»çÁö ½Ã°£, ¸¶»çÁö ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ °µµ, ºü¸£±â, ¸®µëÀ» Àß Àû¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù
¸¶»çÁöÀÇ ¸¹Àº ÀÌÁ¡Àº °æÇè°ú °üÂûÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù
´ëüÀÇÇп¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾Æ°¡°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ÃÖ±Ù Çâ±â·Î º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¾Æ·Î¸¶¿ä¹ýÀÌ ¸¸¼ººÒ¾ÈÀå¾Ö¿¡
½Ã¾ÖƲ ¾î¸°ÀÌ º´¿ø¿¡¼ ¼ö¿µÀåÀ» °ü¸®Çϴ ij½Ã º£ÀÌÆ®¸ÕÀº Watsu°¡ ¸¶ºñµÈ ¾î¸°ÀÌ, ³úÁ¹Áß È¯ÀÚ, ³ú¼º¸¶ºñ ȯÀÚ ¹× ¸»±â ȯÀÚ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» º¸¾Ò´Ù°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
ÇǺθ¦ ¸¸Áö°í ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÔÀ¸·Î½á, µî·ÏµÈ ¸¶»çÁö Ä¡·á»çµéÀº ±ÙÀ°, ÈûÁÙ, Àδ븦 Áï½Ã À̿ϽÃų ¼ö ÀÖ´Ù
½ºÇÁ·¹ÀÌ ºÐ»çÈíÀÔ¹ýµµ ±ä¿äÇÏ°Ô ¾²ÀÌ¸ç ¸¶»çÁö¹ýµµ º´ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.